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PRAZER EM ATENDER:
6 motivos para acordar às 6:00h
Acordar cedo pode trazer muitos benefícios
Acordar cedo nem sempre é uma tarefa simples, ainda mais em dias de semana, principalmente nas segundas feiras. Mas se eu disser que existem muitas vantagens em acordar cedo você talvez mude de ideia e faça uma mudança na sua rotina.
Acordar cedo para ir direto para o trabalho não é a mesma coisa. Você está acordando simplesmente pela necessidade de se chegar no horário. Mas se passar a acordar cedo pelo prazer de poder aproveitar os benefícios que isso pode trazer vai perceber que isso trará inúmeras diferenças no seu dia-a-dia.
1 – Você estará na frente do outros
Segundo alguns pesquisadores o cérebro funciona melhor de manhã. Isso pode ser um aliado importante se você trabalha com criatividade. Afinal o processo criativo é melhor quando você acorda cedo. Quando você acorda seu corpo está recarregado e pronto para enfrentar as dificuldades do dia-a-dia. Se procurar acordar cedo, terá mais energia para ter as ideias que precisa ter durante o dia. Assim já chega no trabalho com tudo pronto.
2 – É a hora perfeita para fazer exercícios
Você já parou pra pensar que nunca consegue parar para fazer exercícios? Porque a rotina é muito corrida e você nunca tem tempo para fazer os exercícios que gostaria. Pois é, se procurar acordar cedo terá tempo de sobra para ir na academia ou fazer qualquer atividade que precisa. Já que seu corpo está recarregado e pronto para o dia. Fazer os exercícios de manhã ajuda a manter os níveis de adrenalina lá em cima. Assim você vai ter mais energia ainda para o dia.
3 – Você realmente vai tomar café
Não tem sensação melhor do que tomar um café da maneira certa. Você já deve ter ouvido que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. E é mesmo. Se alimentar bem pela manhã faz com que seu rendimento durante o dia seja melhor. E acordar cedo te dá a chance de poder ter um café da manhã nutritivo e balanceado. Coma com calma e saboreie com cuidado seu café da manhã.
4 – Você terá a chance de organizar seu dia com calma
Quando você acordar cedo terá tempo o suficiente para organizar bem o seu dia. Planejar cada passo e poder prever o que possa acontecer e assim tentar evitar. Quando você acorda cedo você aproveita mais o dia e não faz nada correndo, inclusive organizar a rotina. Assim você cumpre todas as tarefas sem pressa e com tranquilidade.
5 – Você curte o ar da manhã
Entre os muitos benefícios de acordar cedo você vai poder experimentar o ar da manhã. Mesmo morando na cidade, o ar da manhã é diferente, mas puro, mais suave, você percebe uma leveza e isso faz com que seu estado de espírito fique mais tranquilo. É notável a diferença. Experimente.
6 – Você terá mais tempo
Sabemos que um dia tem 24h. Trabalhamos 8h e estudamos 4h. Mesmo você acordando cedo essas horas não vão mudar, mas você vai poder aproveitar melhor o dia. Seja tomando café, correndo, organizando as ideias, assistindo o jornal matinal ou até mesmo um filme. Pense nisso, poder assistir um filme antes de ir trabalhar. Com certeza você terá impressão de que o dia teve mais horas.
Acordar cedo pode ser uma dificuldade para quem não está acostumado, mas se tentar se esforçar vai ver que isso te trará muitas vantagens. Experimente por uma semana ou alguns dias e no fim faça um comparativo. Se continuar achando que acordar um pouco mais tarde é melhor não faz mal. Mas não poderá negar que acordar cedo tem suas vantagens.
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